פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית
,מי שוויתר על עצמו
.לא ידע למה רץ בשדות
.חייו יתמהמהו
.כישוף יוטל על זכרונותיו
פעם צריך יהיה
.לדבר על זה
יהודית דריגס
משמעות הפנייה לטיפול היא הבחירה לעצור ולהתייחס למשהו בתוכי. לחבר, להיות יחד עם.
היא יכולה להגיע לא רק מתוך שבר, אלא גם מתוך תחושת קושי מתמשכת, שאלה שמסרבת לשתוק, או ידיעה פנימית שמשהו כבר לא כפי שהיה. לעיתים זו תחושת תקיעות, אובדן כיוון, בלבול, או כאב נפשי חד.
הטיפול הפסיכותרפי בגישה האקזיסטנציאליסטית מציע מרחב לחקירה, לא ממהר לאבחן או להציע פתרון, אלא מבקש להבין את הסיפור שמאחורי הסימפטומים. זוהי גישה שמתבוננת בקיום האנושי ובאדם כישות חופשית – חופשית לבחור, להרגיש, לסטות, להישבר ולברוא את עצמה מחדש. החופש הזה אינו מוחלט – כולנו פועלים מתוך "קרקע קיום", נסיבות חיינו – אך החופש להגיב קיים, והוא מקור המשמעות והאחריות.
העבודה הטיפולית מאפשרת לבחון את הדפוסים שנוצרו לאורך החיים, את הקולות הפנימיים, את מנגנוני ההגנה, ואת המנגנונים הרגשיים וההתנהגותיים שהתגבשו מתוך צורך – אך אולי כבר אינם משרתים. לעיתים נדרש להתבונן מחדש במה שנראה כמובן מאליו: אמונות שהוטמעו בנו, מסרים שגדלנו עליהם, תפיסות עולם שעיצבו את זהותנו. דרך חקירה של השורשים – המשפחתיים, התרבותיים והאישיים – ניתן להתחיל להבחין בין מה ששלנו לבין מה שאספנו בדרך ואולי כבר לא משרת אותנו, ולהחזיר לעצמנו את היכולת לבחור.
הטיפול פונה לאדם כשלם, לא כבעיה שדורשת פתרון. מתוך הקשר שנוצר בטיפול, ומתוך המפגש עם עובדות הקיום, מתאפשרת תנועה. לפעמים עצם ההכרה והחשיפה של שורש הכאב תביא להקלה עצומה. לפעמים חיזוק ערך העצמי ועבודה על שלמות פנימית תשנה את תפיסת העולם. זהו תהליך שמחזיק את המורכבות, מאפשר שהות עם הסתירות, ומסמן אפשרות לשינוי אותנטי.
הגישה האקזיסטנציאליסטית עומדת בבסיס העבודה, אך אליה משתלבים גם כלים ותיאוריות נוספות – מהפסיכולוגיה הדינמית, ההתייחסותית, ומודלים של טיפול זוגי ומשפחתי – בהתאם לצרכים הייחודיים של כל אדם או קשר.
הטיפול מתאים לאנשים המתמודדים עם משברי חיים, חרדה, דיכאון, שינויים במצב הרוח, קשיי ויסות, הפרעות קשב וריכוז, פוסט טראומה, מצבי עומס רגשי, שאלות על זהות, משברי זוגיות, קשיים בהורות ועוד. לכל מי שמרגיש רצון בתנועה נפשית גם כשאין "שם" מדויק לקושי.
לאורך כעשור של עבודה טיפולית, מתוכם חמש שנים במרפאה לבריאות הנפש, לוויתי אנשים בתקופות חיים סוערות ובהתמודדות עם משברים מורכבים. אני מביאה איתי ניסיון בטיפול עמוק, רגיש ומקצועי – שמחזיק כאב, מייצר מרחב יציב ומאמין בכוח של אינטגרציה פנימית על מנת לייצר תנועה אמיתית.